Kas padara vitamīnu trūkums un vitamīnu trūkumu hipervitaminoze


Lielākā daļa cilvēku pamanījis, piemēram, nelielas plaisas uz lūpām, ar pilnu pārliecību uzskata, ka lieta, ka viņi nozvejotas beri-beri. Bieži vien tas nekompetents apgalvojums nav patiess, jo vitamīna deficīts rodas ļoti reti, un šodien tas nozīmē pilnīgu trūkumu vitamīnu organismā. Šāds stāvoklis var, iespējams, tikai ārkārtējos gadījumos, un pat tad, kaut kur tālu prom ziemeļos, bet, lai pilnībā saprastu, jo to, ko mēs saskaramies, jums vajadzētu saprast atšķirības starp vitamīna deficītu un vitamīnu trūkumu hipervitaminozes. Kas attiecas šie noteikumi un izpausmes, ko raksturo dati valsts.


Kas ir atšķirīgs vitamīna deficīts, vitamīnu trūkumu un hipervitaminoze mēs cenšamies saprast, tikai pēc tam, kad uzzinātu, vispārīgi, kas ir visvairāk vitamīnu trūkums (vai pārpalikumu), kas noved pie šādas nepatīkamas sekas. Vitamīni ir vienkārši organiskie savienojumi svarīgi cilvēka organismā. Bez vitamīniem nevar turēt mēli normālu dzīvi, persona, kas nav šīs vielas, nekad nevar uzskatīt par pilnīgi veseliem. Vitamīni ir galvenokārt nonāk organismā ar pārtiku, jo ir to neatņemama sastāvdaļa. Šīs vielas ir atrodami pārtikā nelielos daudzumos un nav piegādātājiem enerģijas par cilvēka ķermeni, bet izšķiroša nozīme viņi spēlē vielmaiņas procesos, kā katalizatori ir nepieciešami, lai barības vielas tiek pilnīgāk sagremota. Turklāt cilvēka organisms vitamīnus nepieciešams, lai tas normāli funkcionēt, un visas dzīvības procesiem tas noritēja normāli.


A, D, E, F, K - taukos šķīstošo vitamīnu uzkrājas aknu un taukaudos.
B, C, P, PP, H, N-šķīstošo vitamīnu organismā nekad glabāšanā, viegli secināt no tā, kas bieži noved pie to trūkumu tiesību, atšķirībā no uzkrāt taukus šķīstošo vitamīnu var novest pie hypervytamynozu.
Līdz ar to, šie jēdzieni atšķiras vitamīnu trūkums, vitamīnu trūkumu un hipervitaminoze, kas noved pie tādā stāvoklī?

Beri-beri. Ja tas ir trūkums vairāku vitamīnu cilvēka ķermenis, teiksim polyavytamynoze, citādi saukts beri-beri trūkums vienā vitamīna. Avitaminoze spēj attīstīties personīgi pie nepareizā uzturā, ja diēta ir trūkums dažiem produktiem. Turklāt, vitamīnu trūkums var izraisīt darbības traucējumus dažu iekšējo orgānu, kas galvenokārt saistītas ar gremošanu. Visbeidzot, gados vecākiem cilvēkiem un bērniem agrīnā vecumā beri-beri varētu attīstīt uz fona vielmaiņas traucējumi. Cik bīstams avitaminoze? Tā kā nav konkrētu vitamīnu organismā var izstrādāt konkrētas patoloģijas, piemēram, trūkst D vitamīna rahīts notiek bērnu. Trūkuma dēļ C vitamīna var izraisīt zemisks. Tomēr vitamīna deficīts, ir pilnībā trūkst vitamīna (vai vairāku vitamīnu) - ļoti reta parādība šodien un bieži cilvēki ir tikt galā ar hypovitaminosis.


Hypovitaminosis. Šis termins tiek saukta deficīts (nevis trūkums) vitamīnu organismā. Kā, lai saglabātu normālu dzīves līmeni vitamīnu mūsu iestādes ir pastāvīgi būt aptuveni tādā pašā līmenī, tad trūkst šīs vielas sāk nepareizas orgānu un sistēmu. Tas ir iespējams vitamīnu trūkumu samazinās veiktspēju, apetītes zudums, iestājoties uzbudināmība, sajūtas pastāvīgu nogurumu. Trūkst vitamīnu noved pie vājināšanos imūnsistēmu, kas savukārt apdraud ērtu iekļūšanu organismā dažādu patoloģisko mikroorganismiem, patogēnu, ka šis nosacījums var novest pie nopietnākām sekām. Patēriņš vitamīnu tādējādi obligāti jāpalielina, citādi organisms nespēj pienācīgi uzņemt barības vielas no pārtikas, pasliktināt ādas, gļotādu, muskuļus. Bērniem trūkst vitamīnu bīstami, jo tādējādi pasliktinot ķermeņa funkcijas, cieš fizisko un intelektuālo attīstību, traucēta izaugsmi, utt Wanted fakts, ka vitamīnu trūkumu, bieži vien spēj ilgst ilgu laiku un nav izpaužas vienlaikus tik sāpēt mūsu veselību.


Kā vitamīnu trūkumu var izpausties? Tā sauktie nakts aklums - krēslas redze, traucēta tajā trūkst A vitamīna trūkums B1 vitamīna noved pie vājināšanos atmiņu, apetītes zudums, galvassāpes zaudējumiem, jo ​​tas pārkāpis oksidēšanos ogļhidrātu. Trūkst B2 vitamīna izraisa traucējumus vielmaiņas procesus un enerģiju, trūkst vitamīna C ādas bojājumi izpausties (pīlings), vājinot smaganas (asiņošana), palielināta uzbudināmība un vājums, sāpes apakšējo ekstremitāšu. Ja trūkst E vitamīns var attīstīties muskuļu distrofija.


Hipervitaminoze - pārpalikums vitamīnu organismā. Bieži ir pārpalikums taukos šķīstošo (ti, spēj uzkrāt) vitamīniem. Tādējādi pastāv intoksikācija, ir dažādi pārkāpumi dažādās sistēmās un orgānos. Excess vitamīna noved pie aknu darbības traucējumiem, paaugstinātu spiedienu, miegainība un galvassāpes. Pārdozēšana D vitamīna grupas noved pie veidošanos nieru akmeņiem, šķelto kaulu. Excess C vitamīna cēloņi miega traucējumi, cieš nieres un aizkuņģa dziedzeri.