Vitamīnu trūkums un slimību cēloņus


Kad runājam par vitamīna deficīts, tas bieži vien nozīmē, zyyazykay laiku. Bet tas nav tik. Tāpat kā jebkurš cits variants patoloģijas metabolismu (trūkumu dažu vielu -, protams, patoloģijas, piemēram, trūkst insulīna diabētu), vitamīna trūkums var attīstīties uzreiz un ātri. Parunāsim par visu zināmo cēloņus vitamīna deficītu un slimībām.
Visi vielmaiņas patoloģijas attīstīties lēnām, lēnām un turpinājās, lai gan neizbēgami bez pienācīgas korekcijas. Pievienot šo faktu, ka klīniskās izpausmes rasties pat vēlāk nekā izstrādājot bioķīmisko trūkumu. Tādējādi saskaņā ar nelabvēlīgiem apstākļiem, agrākais izpausme beri-beri mēs uzskatām, tikai pašās beigās ziemas, bet lielākā daļa iyazytsirno - agri pavasarī. Jebkurā gadījumā - vai garās ziemas, agri pavasarī - bet tas būtu jāapmeklē.



Vēl viens faktors, kas senos laikos beri-beri ir saistīta ziemai - ir trūkums svaigu augļu un dārzeņu mūsu dārzos klāta ar sniegu un laukiem. Tātad, pirms 100 gadiem, un vēl mazāk, tas tiešām varētu būt nozīme attīstībā beri-beri. Tomēr bieži vien, kad runāt nāca cēloņiem slimības skorbuts - tipisku iemiesojums beri-beri.

Citi vitamīni visbiežāk atrodamas gaļas, aknās, olas, dažādi graudu produktiem, riekstiem un tā tālāk. D. Bet šo produktu patēriņš netiek ietekmēta sezonu. Tātad šajā aspektā piesaiste ziemas tālu fetched. Un jo īpaši laikā, kad kāds veikals pie jums atrast jebkādus produktus jebkurā gadalaikā. Tad kāpēc ir stāvoklis relatīvo trūkumu dažādu vitamīnu joprojām saistīts ar agri pavasarī pēc zyyazykam periodā? Fakts, ka vitamīna deficīts ir vainīgs, nav trūkums ieņēmumu ārpuses, bet to intensīvas plūsmas ātrumu fona iepriekšējiem ienākumiem.


Ja paskatās uz norādēm, ņemot vitamīnus pieejams jebkurā medicīnas enciklopēdija, mēs redzam, ka, ņemot vitamīnus ieteicams bērniem, grūtniecēm, cilvēkiem ar intensīvu fizisko aktivitāti cēloņiem slimības, un cilvēkiem, kuri atrodas tālu ziemeļos. Ja mēs rūpīgi izskatīt šo sarakstu, kļūst skaidrs, ka visas šīs grupas ir intensīva vitamīnu organismā.

Vienkāršie cilvēki ir ieinteresēti sarakstā līniju palielināta fiziskā aktivitāte un pieminēts aukstu klimatu. Tas viss notiek mūsu ziemā. Ziemas patiešām auksts. Bet fiziskā aktivitāte arī skaidrs - pat vienkārši salīdzināt braucienu uz veikalu vasaras krekls, šorti un sandales, vai līdzīgu pārgājienā ziemā - džemperis un mētelis ziemas kurpes vai zābaki vispār, un tā tālāk D. Un iet un ir izraisa slimības. varbūt laužot sniega kupenām. Papildus vitamīnu trūkumu, ir hypomykroэlementozы.


Visatbilstošākie agrā pavasarī ir dzelzs deficīts, cinks un selēns. Tās var arī papildināt ar uzturu. Šeit ir labākais avoti šo mikroelementu. Dzelzs - gaļa, pupas, sēnes, pārtikas produktus ar kviešu miltiem. Tu un āboli, kuru loma, tomēr ir pārspīlēts. Cinks - kviešu asnu, alus raugs, ķirbju sēklas, sinepes, gaļa (steiks, karbonāde no jēra gaļas, cūkgaļas fileja), olas, beztauku sausais piens.