Dzelzs deficīta līmenis cilvēkiem


Galvenais rādītājs dzelzs deficīts tiek uzskatīts zems hemoglobīna līmenis asinīs. Bet tā gadās, ka pārdala ķermeņa dzelzs krājumus un nosūta to īstajā vietā, lai hemoglobīna līmenis, sākotnēji nemainīgs. Bet visi iepriekš minētie simptomi parādās, kas pat eksperti saistīt ar zemu imunitāti un nepietiekams uzturs. Tā rezultātā, problēma joprojām nav atrisināta un attīstot dzelzs deficīta anēmija. Parunāsim par līmeni dzelzs deficīta cilvēkiem.
Iemeslu ir daudz: nepietiekams uzturs, peptiska čūlas un 12 divpadsmitpirkstu zarnas čūla, audzējs, worm invāzijas, erozija gļotādu kuņģa-zarnu trakta, sievietēm - ikmēneša asiņošanu. Laikā kritiskajās dienās ik mēnesi sievietes zaudē vairāk nekā 40 mg dzelzs. Tāpēc ikdienas prasība dzelzs sievietēm reproduktīvā vecumā -15-17 mg. Nepieciešamība pēc lieliem asins zudums palielināta līdz 3 mg dienā - daudz, un iegūt tik daudz no dzelzs pārtika ir neiespējami.



Ir trūkums: diena - 05-1 mg, mēnesī tas ir 15-20 mg, un tajā gadā, uz 189-240 mg. Pēc pirmajiem simptomiem latenta dzelzs deficīts, un pēc laika anēmijas, ja ne, lai palīdzētu cilvēka organismā. Grūtniecības un zīdīšanas laikā ir paslēpta zhelezodefytsyt lielākā daļa sieviešu, tāpēc ārsti bieži izrakstīt dzelzs preparātus kā preventīvs pasākums, pat ja vispārējais sniegums normāli. Vīrieši šajā ziņā bija vairāk paveicies, viņi necieš no regulāras asins zudums un anēmija, jo tie notiek retāk. Pietiek, lai uzraudzītu stāvokli uzturu un kuņģa-zarnu trakta, ka viss bija kārtībā. Maziem bērniem, iemesls trūkums šī elementa var būt strauja izaugsme vai, piemēram, trūkst zarnu fermentu, kas nepieciešami dzelzs uzsūkšanos no mātes pienu.


Ievērojama daļa no dzelzs mēs iegūstam no pārtikas. Piemēram, 100 grami liellopu aknas - 98 mg sāls - 10 mg, griķi - 8 mg, liellopa mēle - 5 mg, pupas - 124 mg, zirņi - 94 mg. Bet cik daudz dzelzs ķermeņa faktiski uzzināja grūti pateikt, tas ir atkarīgs no individuālajām fizioloģiskajām īpatnībām, bet ir kopējie rādītāji. Jā, sojas šķeļ vidēji tikai 7% no ietvertās dzelzs, augļu - mazāk nekā 3%, gaļas produktus šajā ziņā čempioniem - līdz 22% dzelzs liellopu gaļas, 11% no zivju pārāk daudz. Pat ar labu uzturu cilvēks ir iespēja saņemt no pārtikas ir ne vairāk kā 18 mg dzelzs dienā, no kuriem tikai 1-15 mg gremošanu. Maksimālais dzelzs uzņemšana nepārsniedz 2-25 mg dienā. Lai iegūtu nepieciešamo ātrumu, jums ir nepieciešams lietot dzelzs preparātus jo ārsta ieteiktās devas. Kāds pietiekami mēnesi terapija, un var būt nepieciešama vēl sešus mēnešus. Refund dziļa dzelzs deficīta ar diētu ir neiespējami.


Šie jautājumi ir jādara pirmo sievieti līdz 55 gadiem. Ikmēneša asins zudums, grūtniecība, barošana ar krūti - visi šie faktori noārda dzelzs krājumus. Āda bija bāla, mati un nagi - sauss un trausls, mazāk enerģijas, trenažieru zāle un nevēlas domāt? Man patīk neparastas smakas - benzīnu, petroleju, avīžu, acetonu, laku? Tur bija savdabīga garša preferences - gribu ēst krītu, zobu pulveri, ogles, māls, smilts, jēlu mīklu, malto gaļu, graudaugi, sēklas? Bieži vien, piemēram, pikanta, sāļš, skābi saturošu pārtiku? Tas ir jēga, lai sniegtu detalizētu analīzi par asins un testa parametriem dzelzs vielmaiņu.

Austrālijas zinātnieki veica pētījumu, kas parādīja, ka pat neliels deficīts šā elementa var izraisīt nogurumu. Par eksperimenta sadalīja sievietes, kas vērsās pie terapeita sūdzas par zemu toni un ar trūkumu dzelzs 2 grupās. Daži dzelzs preparāti propilēna Protams, otrā - placebo ar tādu pašu garšu, krāsu un smaržu.

Pēc eksperimenta, eksperti mēra galvenos rādītājus un konstatēja sievietes kā viņi jūtas pēc ārstēšanas. Cerības apstiprināts: in dalībvalsti pirmajā grupā ievērojami uzlabojās, viņi jutās pārsprāgt enerģijas, un analīze parādīja uzlabošanu dzelzs. Sievietes otrajā grupā joprojām jūtama noguris. Ir skaidrs, ka latentā dzelzs trūkums rada būtisku ietekmi uz dzīves kvalitāti un savlaicīgu profilaksi var ietaupīt veselību un dzīvot pilnvērtīgu dzīvi.