Maizes un makaronu uzturā bērna


Jo hit parādes bērnu kaislības pirmā vieta stingri turēt maizi un makaronus. Kā ievadiet tos uzturā, bērnam katru dienu ne tikai jautri saņemto, bet arī gūt labumu? Parunāsim par maizi un makaronus uzturā bērniem.
First "nulles" Clear Cookies pediatri parasti ļauj bērni jau 6-7 mēnešus. Vislabāk piemērota šai lomai zīdaiņu cepumi - tas bija cukurs, nav strīdīgi produkti, piemēram, palmu eļļu un piedevu izraisīt alerģiju. Arī tas ir drošākas cookies "pieaugušo". No vienas puses, tas ir pietiekami stiprs, lai spētu "asināt" savus pirmos zobus; no otras puses - saskarē ar siekalām mērcēt ātri kļūst mīksts blēņas, kas ir grūti aizrīties.



Parastie "pieaugušo" barankas un delikateses sīkdatnes ir neliela koduma astoņpadsmit (50-60 g). Tag vajadzētu rūpīgi izpētīt: "iekļaušanu", kā zemesriekstu vai lazdu var izraisīt alerģiju. Nav iesaistīties un krekeri - tie parasti satur vairāk sāls nekā nepieciešams bērnam.

Labākais "Pirmais" maize - balts (tā ir mazāk delikāts nekā citi kairināt kuņģa gļotādu). Bet ar savu toddler jātiekas ne agrāk kā 7-8 mēnešus. Pa šo laiku bērnu uzturā jau būtu dārzeņi, gaļa, graudaugi. Sākumā bērns var ēst tikai 3-5 gramus maizes dienā. Uz pusi gadus jādod bērnam ne vairāk kā 15 gramus maizes dienā, sākot no 3 līdz 5 gadus vecs, 100-150 g dienā.


Nelietojiet skriešanās savu bērnu, lai veiktu karstā klaipu un maizi līdz dzesēšanu. Maize ir iespējams, vienīgais produkts, kas ir noderīga, "guļ". Pat pieaugušie gastroenterologi iesaka ēst smalkmaizītes, kas taisīts vismaz 7 stundas. Un drupatas un darīja piedāvājums vērts vakar vai nedaudz žāvētas maize tosteris. Svaiga maize ir augsts skābuma un kairināt kuņģi. Turklāt, cepamais "cauruļvadu karstā un satur daudz lipekļa un oligosaharīdu, kas veidojas gremošanas sistēmu par bērnu nespēj sagremot. Kolikas, meteorisms, šķidra vēdera izeja, vai, gluži pretēji, aizcietējums - "signāls"Ka fermentu sistēmu nevienam bērnam tikt galā ar stresu. Tātad, mainīt maizes vai pat atlikt ieviešanu produkta uzturā.


Rudzu maize likts uz bērnu galda bērnam tikai 25-3 gadus. Pirmais bērns piedāvājam nelielu gabaliņu (20 g) un uzraudzīt reakciju. Ja bez problēmām, dienas likme pakāpeniski jāpielāgo 50-60 g. Tādā pašā vecumā var baudīt maizi ar. Tomēr jāatzīmē, ka šis uzlabo zarnu peristaltiku - ar visām no tā izrietošajām sekām. Tomēr, maize un klijas - labākais palīgs mātes, kuru bērni ir nosliece uz aizcietējumiem. No 35-4 gados var mainīties nedaudz galdu un delikateses bagetes dažādas "celtniecības bloki": ar žāvētiem augļiem, jūraszāles, rieksti, sēklas, uc Delicious, skaists, turklāt maize "pildījumu" - lielisks veids, kā mācīt savu bērnu uz noderīgus bet nemīlēts produktiem.


Maize ilgi glabāšana - persona non grata pie bērnu galda. Daudzi no šiem produktiem satur uzlabotāji, tauku, vai pat etilspirta. Lush tīkams vecmāmiņa krendelechky, donuts, bez kura ir grūti iedomāties bērnības vērts atcerēties, ka uztura speciālisti sliecas piedēvēt kaloriju kēkss konditorejas izstrādājumi bez produktus. Tāpēc attieksme pret mājas ruļļos jābūt tikpat gudrs kā citus saldumus.

Labāk, ja bērns sāk palīdzēt sev saldās maizītes līdz 2 gadiem un 3 gadiem ir vēlams likt mīklas paipalu olas, un cukura aizvietotājs fruktoze. Saldie konditorejas izstrādājumi nedrīkst dot vakariņām - viņa turpināja sagremot, un nākamajā rītā jūs varat justies sliktu elpu bērnu. Neļaujiet "snap" ruļļos un starp laikiem - zupa ir pārliecināts, ka jānoraida (tāpat kā pot - uzsūcas aukstu ēdienu kūkas bieži provocē aizcietējumi). Labākais laiks "sviests sejai" - pēcpusdienas tēja. Un, protams, neaizmirstiet, ka pārmērīgs daudzums saldajiem konditorejas pie bērnu galda var izraisīt zobu bojāšanos un aptaukošanos.


Makaroni - nevis "bezjēdzīgi" ēdiens. Kompleksie ogļhidrāti ir jāmaksā toddler enerģiju un vitamīnu B pozitīvu ietekmi uz nervu sistēmu. Bez tam, pastas satur ļoti maz tauku (1-2%). Daudzi pediatri ļaujiet bērniem nobaudīt zupu ar nedaudz vermisheli- "audumi" ir 7-8 mēneši. Kā atsevišķu ēdienu vai garnīrs makaronu ievadītās 12-13 mēnešus - pie jaunākā vecuma bērniem vienkārši "pazudis" fermentus sagremot saliktos ogļhidrātus. Dažas mātes ievēro noteikumus "sešu zobu" - kā zubykiv būt bērnu, viņš varēja košļāt ragi, "ausis" un "zvaigznes". Lai izvairītos no aizcietējumiem viss šis skaistums ir jāpiedāvā bērns bieži vien 1-2 reizes nedēļā (parasti šajā dienā atcelt putra).