Vecāki kļūdas noved pie bērnu aptaukošanos


Veidošanās pareiziem ēšanas paradumiem sākt no pirmajām minūtēm dzīves bērniņu un ir nozīmīga ietekme uz šiem paradumiem. Eksperti saka, ka vecāku kļūdas noved pie bērnu aptaukošanos. Kaut arī barošana ar krūti ir pozitīvi aspekti, tomēr tas ir bērniem ar krūti, var būt nākotnes problēmas ar lieko svaru.
Gada pirmajos mēnešos krūti mazulim vajadzētu iegūt in 700-800 m mēnesī. Tā kā 6 mēnešu vidējais pieaugums ķermeņa masu ir 500 m mēnesī. Vai ir problēmas ar bērnu lieko svaru būtu jānosaka pediatrs.


Ja aptaukošanās ir vēl klāt, tad diēta bērnam ir obligāta. Paturiet prātā, ka tilpums tukšā dūšā diapazonā porcijas pārtikas 50-100 ml jābūt mazai, nav stiept mazo kuņģī. Bērnu aptaukošanās noved pie sliktas kvalitātes kombināciju, saldinātiem dzērieniem un ēdieniem, bieži pryhodovuvannya. Aptaukošanās izraisa ierobežota fizisko aktivitāti, ja bērns nevar sadedzināt visu enerģiju, ko tā saņem caur kaloriju pārtiku. Vecākiem ir nepieciešams atcerēties, ka vairāk ogļhidrāti uzkrājas ļoti ātri veidā papildu tauku.


Bieži pieļautās kļūdas vecāki. Nav pret sevi kā mierinājums atcerēties, ka raud bērns ne vienmēr nozīmē, ka tas ir izsalcis. Ne pārliecināt savu bērnu ēst papildu daļu pārtikas. Bērni paši perfekti regulējot savas vajadzības saistībā ar klātbūtni bada un sāta sajūtu. Neļaujiet bieži saldos ēdienus un dzērienus. Nekas labāk tīru ūdeni mazulim nē. Ja jūsu bērns pieradīs pie saldās sulas neskaitās, ka tas pēkšņi patiks ūdeni. Tātad pieradināt viņu no sākuma dzert ūdeni un tikai laiku pa laikam ļaut sulas. Slāpes bērnam vajadzētu veldzēt ūdens un nevis sulas. Saldie un barojošu sulas un dot savu bērnu nevajadzētu kā dzērienu, bet kā pārtiku. Dienā likme ir 120-150 ml sulas.

Jūsu bērnam diētu? Izmantojiet jebkuru svara zudums diētu bērniem ir stingri aizliegta. Tomēr, ja redzams, ka bērnu aptaukošanās, tad jums ir nepieciešams palielināt laiku starp barošanas indivīdu. Ja jums dot bērnam lielas porcijas pārtikas, un, ja ēdiens un dzērieni, kas satur cukuru nevajadzētu būt pārsteigtiem, ka jūsu bērns ir svarā vairāk nekā citiem bērniem. Korekcija pārtikas būtu saistīta ar izveidojot jaunu proporcijās, kas satur olbaltumvielas, taukus un ogļhidrātus.

Sekas ir liekais svars bērniem. Bērni ar pārmērīgu taukaudu būs problēmas ar lieko svaru ne tikai nākotnē, bet jau pirmajā dzīves gadā. Tipiski sekas aptaukošanās bērniem - augsts saturs holesterīna un triglicerīdu, problēmas ar asinsspiedienu, ka risks saslimt ar diabētu, paaugstināta uzņēmība pret elpceļu infekcijām. Bērni ar lieko svaru vēlāk sāk rāpot un staigāt.

Efektīva profilakse. Saskaņā ar ārstu visefektīvākā profilakse pret bērnu aptaukošanos ir bērnu ar krūti līdz 6 mēnešiem. Vecākiem ir nepieciešams atzīt patieso bada savu bērnu. Ja bērns atsakās pilnu normālu pārtiku un saldu dzērienu vai pieprasīt, pārtikas produktus, nozīmē, ka tā nav izsalcis.
Tā ir kļūda uzskatīt, ka pilnība garantiju veselību. To izmanto, lai būt, ka briest bērni - veseli bērni. Svars bērnam ir jākļūst par normu, jo tikai šajā gadījumā, visi orgāni un sistēmas darbosies labi.