Nepareiza gulēt mazgadīgs bērns


Patiesībā, mazs bērns, neatkarīgi no vecuma, nevar gulēt, tikai spēju gulēt kamēr dziļums miega atkarīgs no vairākiem faktoriem, tai skaitā fiziskās aktivitātes (intensīvas enerģijas izmaksām spēcīgāka miega), miega kvalitāte pirms un uzņemšanu ēdiens.
Nelietojiet ignorēt fizisko stāvokli bērnam, ja zobu vai drudzi, bērnam būs gausa, bet ne to, ka viņa sapnis būs spēcīga. Tāpat miegs ietekmēs un alerģiski izsitumi, autiņbiksīšu izsitumi, slikta dūša un citas kaites, lai gan šie faktori traucē miegu, nevar būt 100% -s cēloņi apgāšanās režīmu, jo tās rodas neatkarīgi no veida dienas. Runāt par sliktu miegu ar mazu bērnu.



Ja mēs uzskatām, nepareizu režīmu dienas bērnu brīdī atvēlēts miegam gudrs daba mainās un ir atkarīgs no vecuma. Ja jaundzimušais bērns guļ 17-18 stundas dienā vai pat vairāk, līdz pat trim mēnešiem, šis skaits tiek samazināts līdz 15 stundām, ar 10:00 krīt uz nakts miegu, un atlikušos 5 stundas - trīs dienu brīvdienu. Par sešiem mēnešiem, mazulis jau tikās 14 stundas miega. Pirms, šie skaitļi ir samazināts līdz 10-12 stundām dienā.

Numurs syest dienā atkarībā no vajadzībām ķermeņa un bēdīgi aktivitāti. Pārkvalificēties bērns pie "ērtu" variantu, iespējams, nav tā vērts, - mana māte varētu atrast laiku atpūsties podrimav ar bērnu uz laiku, kas atlicis līdz nakts laikā, lai apmierinātu bērnu vajadzību zināšanas par pasauli un sazināties ar ģimeni viņam. Ja šis nosacījums ir izpildīts, mazulis pietiekami nahralasya, nahulyavshyysya un nakupavshyysya mierīgi guļ savā gultiņa. Ja enerģijas daudzums bija minimāla, un vecāki pārcēlās režīms peldēšanās ar krūti uz nakti, tas nav pārsteigums, ka favorīts bērns nolemj paplašināt pieredzi ar spēli, un vēlu stundā. Baby kompensētu Nākamajā dienā nakts bezmiegs ilgi gulēt, bet maksa par spēli vakarā tiks atjaunota, - un situācija, kas atkārtojas laiku pa laikam, neizbēgami noved pie nepareizu ārstēšanu un nostiprinās diagnozi.


Protams, pats par sevi nepareizi veids dienā nav slimība. Drīzāk, tā ir ģimenes problēma, un to, kā tās locekļi ir iemācījušies tikt galā ar "vilkačiem" ir pasākums, labklājības (gan materiāls - sniedzot ne vыsыpayuschemusya tēvs Ģimenes istaba pilna miegu un morāla - spēja palīdzēt viens otram). Protams, ģimenes psihologi vienā balsī nodrošinās to, ka neatbilstība miega grafiks un vieta no laulātajiem var negatīvi ietekmēt starppersonu attiecību kvalitāti, tomēr lielākā daļa pieskaņoti situācijai neiespējamu. Vēl labāk - atrast vienkāršus un efektīvus risinājumus problēmai.


Pamatprincips ārstēšanas apgrieztu režīmā dienas - neatkarība. Pirmkārt, tas attiecas uz analīzi cēloņiem apgrieztā režīmā. Uzziniet, kas bērnam neļauj gulēt, ja īpašumā: ja iemesls ir veselības traucējumi, sazinieties pediatrs, kurš Jums ieteiks "programma" izeja no problēmām, un atstāt nakts mierīgs miegs. Ja problēma ir gaisā, novērstu šo iemeslu, telpu vēdināt pirms gulētiešanas, izmantot gaisa mitrinātāju un atcerēties, ka 18-20 ° C - optimālā temperatūra nosacījumus visiem ģimenes locekļiem.


Viens no svarīgākajiem niansēm Recovery - garastāvoklis māte. Ja jūs nolemjat, lai kāds bija izveidot normālu dienu, jums būs jāgaida dažas dienas, un nedeva bērnam gulēt tik daudz, cik viņš grib (un vēlas, un tā var gulēt apmēram septiņas stundas, kas galu galā noved pie nakts wakefulness) . Tas nebūtu bijis žēl, un bērns būs pamosties 2 stundas pēc iemigšanas, bet tā vērts, jo īpaši, ja runa ir vakars sapņu naktī pirms pēdējā. Starp citu, pirms gulētiešanas, ir labi, lai izklaidētu mazuli visi pieejamie līdzekļi: Play "Ladushki" un "KU", dziedāt, stāstīt stāstus, rāda interesantus objektus no apkārtējo telpu - parasti darbojas pēc "bērna principu nebūtu laimīgs, ne raudāt. " Tas palielinās enerģijas patēriņu un līdz ar to tie gulēt izturīgs.


Tāpat kā attiecībā uz citiem aktīviem pasākumiem, tas ir svaigs gaiss, vingrošana, komunikācija ar vienaudžiem, izglītības un aktīvas spēles. Tomēr šis nosacījums ir skaidri reglamentēta temperatūras režīmu: uz ielas un mājās spēļu laikā un relaksējoša komunikācija izmantot formulu N + 1, kur N - slāņu skaits nēsā uz drēbēm, un 1 - aizstājēju slānis, kas neļaus mazu bērnu no dzesēšanas un nav sviedri un noguris no siltuma, kas ietekmēs vakarā miegainība, apātija un pagarinot pēdējo sonchasa jūs absolūti nekur.


Sekojiet barošanas režīmu: baro bērnu gulēt labāk to izsalcis puisis, tāpēc barības naktī nebaidoties no nevajadzīgas kalorijas. Tas attiecas gan uz krūts un mākslīgo barošanu. Lai sniegtu nelielu bērnam ēst labi un saņemt izsalcis pirms gulētiešanas, organizēt braukt, un pēc tam - ūdens procedūras ar lielu vannu, lai varētu mest pietiekami napleskatsya un enerģiju. Beigas vakara gaisma masāžas vannas ārstēšanu un vingrošana, un jūs varat droši piedāvāt vakariņas - un uz sāniem. Tātad, mācīt bērnam normālā dienā, tāpēc ir svarīgi, lai izvairītos no pārtraukumiem grafikā. Un, ja tas ir noticis, varētu atsākt.