Arugula par veselību un skaistu skaitlis


Ārēji līdzīgas vēstules to pienenes, raķešu rūpnīca ir viens no visvairāk noderīgas augiem uzturu un veselīgu uzturu. Tas tiek uzrādīts kāpostu ģimenes, kas ir pikantu garšu un vairākas noderīgas īpašības. Par to, kas ir noderīga arugula veselība un laba forma, runāt.
Sāksim ar arugula saglabāšanu uzturvielu un mikroelementu. Viņas vēstules daudz kālija, magnija, fosfora un kalcija un nātrija, dzelzs, varš, cinks, selēns un mangāna. Vitamīns numurs pārstāvēja askorbīnskābes (C vitamīns), tokoferolu (vai cilvēkus - E vitamīnu), beta-karotīnu, B vitamīnus, C vitamīnu, īpaši vērtīga veselībai un skaistu figūru augstu joda stādiem. Tāpēc arugula produkts būtu obligāti uz galda tiem, kuri dzīvo tālu no jūras, sliktā vidē, kā arī tiem, kas cieš no vēnu nepietiekamības, tromboflebīts, augsts asinsspiediens.



Jāpatur prātā, ka raķete ir diezgan spēcīgas enerģijas produktiem. Tas ir saistīts ar augsto saturu viņas mikro - un makroelementiem, ogļhidrātu un olbaltumvielu. Izmantojiet arugula ātri atjauno vitalitāti cilvēka organismā, uzlabo veiktspēju, ja jūs regulāri izmantojat arugula, jūs varat pavadīt labu novēršanu vēzi. Tā atbalsta optimālu šķidruma un elektrolītu līdzsvaru, palīdz izvadīt lieko šķidrumu. Arugula ir noderīga veselībai un skaistu skaitli, kas uzlabo stāvokli nagiem, matiem un ādai. Ar arugula pat sagatavojusi eļļa, ko var izmantot, lai uzlabotu stāvokli matiem.


Taču raķešu - viena no galvenajām uztura pārtikas produktiem, kas veicina normalizēšanos visu ķermeni un visiem tās sistēmās. Fermenti, kas ietverti šajā rūpnīcā, uzlabo gremošanas procesu. Tas var radīt ķermeņa kaitīgu toksīnu un holesterīna. Tas ir paredzēts tiem, kuri cieš no anēmijas. Aptaukošanās raķešu noderīga kas piesātina enerģiju uz ilgu laiku, kamēr neapgrūtinot ķermeni ar nevajadzīgām kalorijām. Par vienu badošanās dienu jūs varat zaudēt līdz diviem kilogramiem, ja turēt to ar salātiem arugula, pētersīļiem un augu eļļas. Pat ārsti apstiprina, ka veselība un skaists skaitlis varētu piemērot terapeitisko uzturu ar arugula.


Ar šo augu sagatavoti sinepju eļļa, kas tiek izmantota kulinārijā un kosmētikā. Eļļa var izmantot kā salātu mērci un berzēt galvas ādā, kas stimulē matu augšanu. Sinepju eļļa ar arugula stiprina matu struktūru, ievērojami samazina matu izkrišanu un novērš blaugznu rašanos.
Arugula un ir antiulcer īpašības. Tāpēc ieteicams lietot tiem, kuri ir atraduši nekādus bojājumus kuņģa sienas. Komponenti, ko satur augu, veicina brūču dziedēšana veidojas.

Pievienot arugula uzturā palīdz samazināt cukura līmeni asinīs, tādēļ ieteicams ēst pacientiem ar cukura diabētu.
Vielas, ko satur raķetes, kas izraisa diurētisku efektu. Tas jāņem vērā tiem, kuri cieš urolitiāzi. Tas sulīgs zaļumi spēj nodrošināt dezinfekcijas pasākumus. Arugula ir īpaši lietderīgi izmantot agrā pavasarī, jo tas stiprina imūnsistēmu un palielina izturību pret vīrusiem.

Tikai daži cilvēki zina, ka no arugula sastāvs ļoti noderīgi nervu sistēmu. Šī iekārta ir nomierinoša iedarbība, var izmantot kā nomierinošs un stiprina nervu šūnas.

Nav brīnums, arugula atrast spēcīgu dabas aphrodisiac. Pat senos laikos, šis augs tika izmantots, lai normalizētu erektilo funkciju vīriešu. Viņi saka, ka šī zaļā pat izmanto kā slepeno sastāvdaļu aizraujošā īpašu dziru, kas paredzēts, lai modināt kaislības. Mūsdienās labs afrodiziaks var iegūt, ja jūs sajauc zaļas lapas arugula ar medu un pievienot šim mix melnos piparus.
Lai pienācīgi sagatavotos ēdienus, pievienojot arugula, jums nav nepieciešams samazināt, asaru un rokas. Ja tas ir sagriež ar nazi, lapas var parādīties uzreiz rūsas un visvairāk noderīgas īpašības ir zaudēta.

Pie cistīts un jebkuru iekaisumu, ko urīnceļu orgānu ir lietderīgi ņemt novārījums arugula. Lai to sagatavotu, jums ir nepieciešams, 2 ēdamkarotes arugula, kurš iepriekš izžāvētu un smalki sagrieztu. Grass pārlej verdošu ūdeni (2 ēdamkarotes - 05 l). Atstāj ievilkties uz 4-5 stundām un tad pirms katras ēdienreizes ņemt 100 ml.

Mums vajadzētu runāt par ieguvumiem arugula grūtniecēm. Kā nākotnes mātēm nepieciešama īpaša diēta un vitamīnu pastiprinātu atbalstu, arugula ir vienkārši neaizvietojama savā uzturā. Ja grūtniecība ir iespējams organizēt darbu gremošanu, novērš rašanos lieko svaru. Bet visiem šādiem pabalstiem būtu jāatceras, ka pārmērīga lietošana arugula var izraisīt dzemdes kontrakcijas (pašas īpašības un pētersīļus). Šī zaļā ir kontrindicēta pacientiem ar diagnosticēta grūtniecības pieauga dzemdes tonuss un risku priekšlaicīgu dzemdību laikā.


Lai regulāri izmanto bez negatīvām sekām arugula, atcerieties kontrindikācijas. Ir tāds faktors kā individuālu iecietību un alerģisku reakciju uz detaļām, kas ietverti arugula. Reakcija var parādīties kā mazs izsitumi, un smagas intoksikācijas visu ķermeni. Kontrindicēta arugula un nierakmeņi, jo diurētisku efektu iespējamo saasināšanos. Jūs nevarat izmantot arugula in autoimūnām slimībām, diskinēzija urīnceļu orgānu un aknu slimības.