Tauki ir nepieciešami cilvēka organismam


Daudzi cilvēki tagad arvien vairāk domā par to tauku krokās, kurā tie parādās, it īpaši pie jostasvietas un ne visi zina, ka tauku ap vidukli, saīsina dzīvi.
Mums ir nepieciešama mūsu ķermeņa tauku, un var dzīvot bez tā, noteikti var teikt, ka tauki ir nepieciešami cilvēka organismam, sakarā ar to, ka bez tā nevar pielīdzināt ar ķermeņa taukos šķīstošo vitamīnu.
Ar tauku veikta termoregulācija, jo tas ir atkarīgs no skaistumu matiem un ādu, un visiem procesiem, kas notiek organismā, izmantojot tauku šūnas vai lipīdu, tāpēc ir nepieciešams, lai cilvēka organismā.


Ar eļļu visas, bez izņēmuma, ir membrāna mūsu šūnām un muskuļos, asinsvadu un citām šūnām.
Tie taukskābju membrāna, kas spēj selektīvi iet dažādus mikroelementus, barības vielām un skābekli, arī iet caur viņiem receptoru signālus, viņi var nonākt saskarē ar citām šūnām.
Par mūsu šūnām, kas sastāv no taukiem un holesterīna, ļoti mobilo, un stressoustoychyvы membrānas var būt dažādas formas no plastmasas, un tas nav nojauktu, lai cilvēki mobilo.

Tauki ir nepieciešams cilvēks cilvēkam, jo ​​domāšana bez būriem neiespējami, sakarā ar to, ka nervu šķiedras ir uz myelynom sastāv no tauku un holesterīna, tāpēc impulsi pa nervu šūnu, neļauj nervu impulsiem izplatīties uz citām nervu šūnas, tāpēc ir apzināta cilvēku darbība.

Viņš padara tikai nepieciešamos pasākumus, lai apmierinātu reālās smadzeņu komandas, piemēram, vīrs teica, lai lasītu grāmatu, un viņš dara tikai to, un nebūs lēkt vai rāpot uz grīdas, bet, kad mielīna apvalks ir iznīcināts vai aizstāt ar citām vielām. Tauku un holesterīna, ir demenci, sakarā ar to, ka impulsi pa nervu galiem, izsmidzināts par pārkāpumu nāk mielīna apvalku un demenci.
Piena dziedzeru sievietēm, arī sastāv no taukiem un ādas, ķermeņa tauku bez jebkāda ķīmiskā procesā nav iespējama, un tas ir liels ieguvums, bet ir jābūt polinepiesātinātās taukskābes ir zivju eļļa un augu eļļas.

Taukaudi, kas atrodas uz gurniem, ir iesaistīts vielmaiņas procesos un caur Viņu, sāk ražot estrogēnu, sieviešu dzimuma hormonu, kas padara sievieti pievilcīgu, regulē menstruālo ciklu.

Arī sievietes ar platiem gurniem un šaurs viduklis mazāku saslimt ar osteoporozi, kalcijs uzsūcas labi, un tauki no gurniem padara Osteoklastu attīstīt ka ​​ēst kaulu, un taukus no gurniem samazina kaulu rezorbciju drīzāk samazina kaulu iznīcināšanu. Tauki uz gurniem palielina uzkrāšanos kalcija tiem, tauki no gurniem palīdz tīru kuģus no holesterīna plāksnes.

Tādēļ sievietēm ar skaitli bumbieriem, dzīvo ilgāk, viņi cieš mazāk sirds un asinsvadu slimības, demenci, viņi reti osteoporozi un citām slimībām, kas saistītas ar smadzenēm.
Tomēr, ja sieviete nav tauku rezerves, tad tā var attīstīties osteoporoze, jo zema estrogēnu, kas trūkst tauki.
Tādējādi, var atzīmēt, ka tauku un platas gūžas sievietēm, bet ar šauru vidukli, garantē tā ilgu mūžu.
Tomēr tauku persona nedrīkst sajaukt ar aptaukošanos, ja ir pretējs process, nevis labs, papildu tauku noved pie daudzām slimībām, kas var saīsināt dzīvi.


Speciāli nes lielu ļaunumu vai iekšējo vestsyralnoho tauku uzkrāšanos, kas uzkrājas pie vidukļa, tauki nokļūst asinsritē, holesterīna formas plāksne.
Tos glabāšanā uz asinsvadu sieniņām, mazina to elastību, mazinās lūmenu, kas ir saistīta skaits slimībām, kas saistītas ar šādiem kuģiem ir sirds un asinsvadu slimības, sirds sāk slodze, kas izraisa šķidruma sāk uzkrāties plaušās un audos izraisot hipertensiju.

Tādējādi, tauki uz vidukļa var novest pie slimībām, kas saistītas ar vielmaiņas procesus organismā, otrā tipa diabētu un citām slimībām, kas saistītas ar aptaukošanos, cukura diabēts rodas visbiežāk otrā veida.

Tāpēc ikvienam vajadzētu zināt robežu palielināts tauku vēdera un gadījumā, ja vidukļa izmērs ir lielāks par 88 cm, var sagaidīt dažādus patoloģiskas izmaiņas organismā un var teikt ar pārliecību, ka, jo vairāk vēdera, īsāks mūža .
Kaut arī tauku un ir nepieciešama cilvēka organismam, un ir īpaši noderīgi 4 polinepiesātinātās taukskābes, un tādējādi ietver omega-3 un 6 vēl sauc docosahexaenoic, arahidonskābes, linolskābe un linolēnskābe.

Šie tauki, polinepiesātināto skābes var samazināt sliktā holesterīna līmeni asinīs, kā rezultātā asinsvadi kļūst vairāk apmierinoši, samazinātas aplikuma noguldījumus, kuģi kļūs elastīgāki, bet mazāk caurlaidīgs, kas palīdz uzlabot asinsriti un vielmaiņu organismā.

Šajā gadījumā, sāk strādāt labāk sirds un asinsvadu sistēmu, normalizē asinsspiedienu, un ietekme taukskābes veicina atjaunošanu kaulu un saistaudu.

Tauki ir nepieciešami cilvēka ķermeni un tas ir saistīts ar nervu sistēmu, nav iespējams bez taukiem pārneses impulsiem. Tāpēc cilvēkiem vajadzētu ēst jūras veltes, īpaši jūras zivis, ir tuncis, anšovi, skumbrija, siļķe, kas veic nepiesātinātās taukskābes omega 3 un 6 un Omega-3 atrodama speķi, īpaši daudz no tā arahidonskābes .