Uz ķermeņa slodze grūtniecības laikā


Grūtniecība un dzemdības ir viens no svarīgākajiem periodiem dzīvē katra sieviete. Bet mums ir jābūt gataviem uz to, ka grūtniecība ir ļoti spēcīgs stress, lai organismā. Laika periodā no grūtniecības topošajai māmiņai saskaras vairākas problēmas: ir sāpes ķermenī, sadalīti normālai dzīvei. Bet daba sākotnēji paredzēta iespēja šādu kravu, kā arī mehānismus kompensāciju. Uzdevums nākotnes māte - pareizi lietot pēdējo. Runāt par stresu uz ķermeņa grūtniecības laikā.


Ja tur bija sāpes
Galvenie cēloņi sāpes grūtniecēm ir kompensācijas muskuļu spazmas un asinsrites problēmas. Ir vairākas izmaiņas, kas notiek ar organismu topošai māmiņai, viņi un rada sāpes.

1. Grūtniecības laikā tur! pārvietojums no centrālās ass ķermeņa - kuņģis iet uz priekšu, pleci atteikties, lai radītu kontrastu. Iegurņa tilts uz priekšu, mainot leņķi starp krustu un mugurkaula. Lai atbalstītu locītavas, kas iekļauti darbā okolopozvonochnыe muskuļiem un iegurņa muskuļus.

2. pēdējā grūtniecības trimestra sāk ražot hormonu Relaxin, kas palīdz atvieglot skrimslis mīkstināšana izpaušanas iegurņa dzimšanas kanālā dzemdību laikā. Saskaņā ar tās rīcību krīt skrimšļa starpskriemeļu diski, radot viņiem lielu nosēšanās.
Q. Kad slīpā (sēžas) prezentācija augļu slodzi uz iegurni un mugurkaula lejasdaļu departamenta izplatīto asimetriski, kas arī noved pie kompensācijas muskuļu lēkmjveida sindromus.

In sākumposmos grūtniecības nerada pārslodzi. Kopumā, izņemot toksicitātes, sieviete, nekas nevar traucēt. Problēmas sākas otrajā pusē grūtniecības, kad pieaug vēders. Tur vilkšana, sāpes vēderā, kad pacelšanas svars var parādīties cirkšņos, pastiprinātas ilgstošas ​​pavadīja kājām, statiskās slodzes. Ir bieži sāpes interscapular reģionā. Turklāt, pateicoties muskuļu spazmas var rasties vnutrytazovыh aizkavēt aizplūšanu venozās asinis no apakšējo ekstremitāšu, kas noved pie varikozas vēnas.

Turklāt grūtniecība ir izgulsnējot faktors saasināšanos esošo problēmu organismā. Izdalītas hroniskas slimības ir jūtama vecās traumas.

Kas būs Osteopātija
Grūtniecības laikā, sarežģītība ir tā, ka sieviete ir ierobežots izvēlē ārstēšanas metodes. Jūs nevarat lietot ķimikālijas. Sharp manipulācijas skriemeļiem Maina paaugstināt toni dzemdes un var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības. Osteopātija ir faktiski vienīgā metode, kas ļauj mehāniski, ar roku, un tas ir absolūti droši ietekmēt problēmu, kas radās organismā. Ja problēma ir ķermeņa jau pastāv, bet sieviete ir grūtniecības stāvoklī, osteopāti nevar ietekmēt pamatcēlonis. Bet tas var jebkurā laikā noņemt sāpes. Tā rezultātā, muskuļu spazmas un doties uz kādu laiku nāks atvieglojumu. Turklāt, ja iemesls sāpes ķermenī - slīpā vienošanās augļu, osteopātu, lietojot pozicionālo ukladok palīdzības atdod to pareizā pozīcijā.

Šajā procesā, ārsts-osteopāts izmanto ļoti mīksts metodes, strādājot ar problēmu precīzi, neveicot nekādas papildu manipulācijas, kas var kaitēt topošajai māmiņai vai augli. Bez tam, osteopātijas droši jebkurā grūtniecības laikā.

Ieteikumi topošajām māmiņām
Veiksmīgai piegādi nav apmeklēt ārstu osteopāta.
1. Nepieciešams iepriekš, lai vienotos atpakaļ.
2. Saskaņā aicināti valkāt pārsējus, kas arī novērš strijas un radīt papildu korsetuvannya.

3. Atbilstību ortopēdisko režīmā: gulēt uz ortopēdisko matraci, nav valkāt kurpes ar papēžiem, nevis darīt smagu fizisku darbu.
4. Turot sevi caur vingrojumu terapiju. Nesen, labi izveidota joga grūtniecēm.