Integrētā sagatavojot grūtnieces dzemdībām


Grūtniecības laikā, tas ir nepieciešams, lai atrisinātu virkni nopietniem jautājumiem, kas saistīti ar procesu dzemdībām, psiholoģisko sagatavošanu, saglabājot savu veselību un vairāk. Gandrīz katrs pirmsdzemdību klīnika ir īpaša bezmaksas kursiem, uz kuriem komplekss sagatavošana grūtniecēm par dzemdībām. Nodarbības šiem kursiem veic kvalificēti speciālisti ar speciāli izstrādātas programmas.
Klases (parasti 3-7) grūtniecība runāt par fizioloģiju darbaspēka, nepieciešamību pareizu uzturu un sabalansētu uzturu, iemācīties gatavot ar krūts barošanu. Tomēr sniegtā informācija var būt nepietiekama, jo īpaši, ja pirmais dzimšanas un sievietēm ir milzīgs daudzums jautājumiem. Tad tas ir jēga iet uz skolu sagatavošanos dzemdībām, izvēle, kas būtu jāņem ne mazāk nopietni un atbildīgi par to izvēli ārstam, kas novedīs piegādi. Izvēloties Skolas sagatavošanu dzemdībām, apmeklējiet ievada nodarbības, pārliecinieties, ka jūs fit piedāvāto programmu un apmierināti ar sniegto informāciju un tās vērtību kvalitāti.



Skolas sagatavošana dzemdībām
Grūtnieces dzemdībām, kas notiek šādās skolās, sagatavojot jāiekļauj pasākumi, kuru mērķis ir radīt pareizu un apzinās vecākiem svarīgākajiem momentiem savā dzīvē - proti, koncepciju, grūtniecības un dzimšanas savam mazulim.

Pie skolas gatavojoties dzemdībām, parasti izgatavo katram studentam individuāli. Visaptveroša apmācība ir vērsta uz:
- Mācības pienācīgu cieņu bailes no dažāda veida, kas abound grūtniecēm - sāpes dzemdību laikā, bailes tikt galā ar bērnu aprūpes un citu;

- praktiskās mācības - kā elpot darbaspēku ka izmantot var palīdzēt atvieglot sāpes dzemdību laikā un padarīt visvairāk nesāpīgs dzemdību laikā;
- apmācība speciāli vingrojumi, palīdz jums saglabāt savu skaitli un aizsargā pret strijām.

Ir skolas, kas ir iekļāvušās visaptverošas apmācības "grūtnieces pāriem" dzimšanas vai tiem, kuri specializējas gatavojoties mājas dzemdībām, dzemdības ūdenī. Šeit Jūs varat ieteikt slimnīcu ar prasībām, kas atbilstu jums.

Pateiks skolā, un to, kas ir vajadzīgs, lai uz slimnīcu, kā uzvesties, kā komunicēt ar darbiniekiem, ka izmeklēšana būtu jāveic jaundzimušo bērnu, ka vakcinācija veikts. Pareizi izvēlēta skola sagatavošanās dzemdībām ar daudzveidīgu integrētu programmu, protams, noderīga grūtniecības un novērš daudz nepatikšanām satraukums. Sniedz nenovērtējamu palīdzību kontrakcijām, braucieniem uz slimnīcu un dzemdību laikā laikā.

Neatkarīgie sagatavojot grūtnieces un bērna piedzimšanas

Ja jums nepatīk visaptveroša programma piedāvāta skolās sagatavoties dzemdībām, jūs varat sagatavot sevi un, apspriedusi rīcības programmu ar savu ārstu.

Vispārēji ieteikumi sevis sagatavošanai:
1) Ja nav kontrindikāciju - peldēties tas ne tikai palīdz atslābināties, bet labi treneri un stiprina kāju muskuļus un starpenē un mugurkaulu. Daivings ir arī noderīgi - ja elpa bērns sāk kustēties, cenšoties iegūt skābekļa kustība palīdz viņam kļūt veselīgāka un stiprāka. Dažās baseiniem vai akvaparki ir īpašas programmas grūtniecēm sagatavoties dzemdībām, ko treneris, kuram ir īpaša izglītība un zina visas iezīmes treniņiem grūtniecības laikā veikti. Aqua-vingrošana grūtniecēm noderīgs un patīkams!

2) Ir pierādījies, labumu speciāli vingrinājumi, darot, kas var apmācīt muskuļus, padarot tos elastīgākus, kas noteikti palīdzēs dzemdībās. Piemēram, jūs mēģināt darīt urinācija neliela pārtraukuma laikā. Muskuļi ir nepieciešams saspiest un turēt tik ilgi, cik jūs varat. Labs darbs iegurņa muskuļi jūs apbalvos ne tikai dzemdību laikā, daudz vieglāk par tām, bet arī ātri atgūties no dzemdībām.
3) dusmas vadība. Spēja atpūsties ir ļoti nepieciešams darba kontrakcijas laikā - tik pievienoties auto apmācībā un sasniegt pozitīvus rezultātus.

4) Pētījums speciālo literatūru, jautājiet savam ārstam jautājumus, jums būtu skaidrs, kā dzemdības notiek, zina, kā uzvesties, ka vajadzētu radīt šaubas un nemieru, un kas - kopīgs.

5) Iesaistīt iepriekš meklējot slimnīcu, kur jūsu ilgi gaidītā mazulis būs piedzimis. Izvēloties slimnīcu dot priekšroku, kas darbojas saskaņā ar PVO ieteikumiem, kas izriet visus noteikumus vairošanās.
6) izskata to, ka vasarā slimnīca var slēgt uz izlietnes, ārsts var iet atvaļinājumā - apsvērt visas iespējas. Tai būtu arī nodibināt kontaktu ar ārstu, kurš būs ar jums visiem dzemdību laikā. Centieties, lai būtu mēnesi pirms iespējamo dzimšanas visi jautājumi ir nokārtoti.

7) Uzziniet, kas jums ir nepieciešams, lai par uzņemšanu slimnīcā, iepriekš pavārs visu, kas nepieciešams, un iecilā plastmasas maisiņus. Parasti pareizās lietas par bērnu - autiņbiksītes, salvetes, autiņi, sīkumi mamma - Essentials, peldmētelis, čības, nightie, kosmētika maisiņš rodzal - tā saturs var atšķirties, un jāatbilst konkrētā slimnīcas prasībām. Norādiet arī nepieciešams iegādāties narkotikas.
8) Ja jūs vēlaties, lai cilvēki apmeklēja dzemdību laikā iepriekš, lai uzzinātu, vai praktizēt savu partneri slimnīcas jaundzimušo ka pārbaude būtu iet cilvēks, kas nepieciešama, lai viņš valkā rodzal. Pakete ar lietām vīriešiem vajadzētu arī sagatavot jau iepriekš, tāpēc jums nav aizmirsis steigā.


Vai jūs sagatavot sevi dzemdībām vai apmeklēs speciālās skolas, ir svarīgi saprast, ka apmācības un ņemt vērā visas rekomendācijas ekspertiem.