Novēršana diabētu


Viens no visbiežāk slimībām mūsu laika - cukura diabēts. Pat pilnīgi vesels cilvēks, kurš ar iedzimtu līnijas un nav jutību pret šo slimību, var mācīties kādā brīdī sliktu diagnozi. Ir profilakse diabēta, runāt sīkāk.
Diabēts ir uzskatāma hormonālo slimību. Tāpēc īpaša profilakse slimības ir neiespējami. Par ģenētiskā līmenī izmaiņas, lai novērstu un neparedzama. Bet darīt visu iespējamo, lai mazinātu izredzes slimības līdz minimumam.



Jūs varat atpazīt slimību raksturīgās pazīmes. Par diabētu ir tipisks izskats pastāvīga slāpes, urinācijas paātrināta, un kā sekas - dehidratācija. Ir bads, bet pat ar lielu daudzumu patērētās pārtikas nāk izsīkums un svars var nokrist. Ar cukura diabētu, traucēts redzes asums, sāpes un sajūta vājumu muskuļos, ādā - nieze un uzņēmību pret kairinājumu.

Pirmo tipa diabētu, ko raksturo iedzimtu elektropārvades līnijas. Jaundzimušo, kuru vecāki bija diagnozi, profilakse ir ieteicama ilgstoša zīdīšanu. Vismaz 7 mēnešiem bērnam jāsaņem krūts pienu imūnsistēmas diezgan pastiprināta. Tas nav aizliegts slēgt uzturā citiem pārtikas produktiem, bet mātes piens būtu pamats ikdienas uzturā. Nākotnē profilaksei slimības, pamatojoties uz turpināšanu pareizu uzturu.


Diabētiķi un cilvēki ar tieksmi uz tā attīstību, ir ieteicams sabalansēts uzturs. Kas ir domāts ar šo terminu? Pirmkārt, tas ir stingri aizliegts pārēsties. Lieko pārtikas ievadot kuņģī izraisa paaugstināts cukura līmenis asinīs. Uzturā vajadzētu būt daudz tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu. Īpaša uzmanība - vitamīni. Šāds ēdiens ir nepieciešama, lai novērstu rašanos lieko svaru. Liekais svars - viens no iemesliem, kas izraisa rašanos diabētu.

Kad ķermeņa svara palielināšanās, insulīna ražošana aizkuņģa dziedzeris grūti pamanāmas muskuļu šūnu un insulīna nonāk taukaudos. Tādējādi, insulīna trūkums noved pie priekšlaicīgas diabētu. Tātad, primārā profilakse attīstības - uzmanību uz svaru viņa ķermeni.

Novēršana diabēts ir pareizi izmantot. Ikdienas fiziskās aktivitātes ir ieteicams vismaz 30 minūtes. Tas ir nepieciešams, lai pastiprinātu vielmaiņu, palielinot lipolīzi un uzlabotu asins sastāvu. Tāpēc, diabētiķiem, ārsti iesaka vairāk pastaigas, vidyazykatysya autobusu un braukt ar velosipēdu, ja iespējams. Turklāt, tas ir noderīgi, lai peldēt, darbojas, futbolu.

Lai novērstu attīstību diabētu, izvairīties no stresa un rūpes. Tie, kas ir tendētas uz slimībām, ir nepieciešams saglabāt mieru jebkurā situācijā. Absolūti kontrindicēta nervu un būt slikts garastāvoklis. Rāda pozitīvas emocijas un sazināties tikai ar pozitīvām domājošiem cilvēkiem.

Lai novērstu slimības, būtu jāuzrauga savu veselību un reizēm iet pie ārsta. Pat tad, ja nav īpašas pazīmes diabētu, tā ir labākā profilakse - regulāras pārbaudes un nometiet testi. Slimnīca ir jāapmeklē vismaz 1 reizi 6 mēnešos. Ja ārsti ir aizdomas, nekādas izmaiņas veselības stāvokļa, tad uzreiz ieteikt konkrētus pasākumus.

Kā profilaksi diabēta, liecina, pārtiku, kas nesatur sojas. Sojas produkti var būt nekaitīgi, bet ne diabētiķiem. Šie produkti nesatur dzīvnieku olbaltumvielas un dārzeņu izcelsmi, ir diezgan atšķirīgas īpašības. Šīs olbaltumvielas var provocēt slimības progresēšanu.

Bieži vīrusu infekcijas izraisīt diabētu. Ārsti ir spējuši pierādīt, ka pārvietot bakām, hepatīts, masaliņu, gripa un citas infekcijas palielina risku saslimt ar diabētu. Bet ne tikai domā, ka pēc gripas simptomu parādīšanās uzreiz diabētu. Vīrusu slimības var atkārtot vairākas reizes. Par iedzimtu noslieci iespēju kļūt dyabetykom kombinācija ievērojami palielinājies.

Profilakse bīstamām slimībām - iespēja pasargāt sevi no bīstamās stāvokli organismā, kas parādās kā rezultātā. Tā, piemēram, cukura diabēts palielina risku saasināšanos sirds un asinsvadu slimību un augstu asinsspiedienu. Pasākumi, lai novērstu hipertensija, izvairīties miokarda infarkts un insults.

Ir nepieciešams kliedēt mītus par to, ko cilvēki domā par diabētu dažiem cilvēkiem. Daži uzskata, ka priekšnoteikums attīstībai diabētu var kļūt pārmērīgs patēriņš saldumiem. Cukurs ietverti pārtikā, kam nav tieša ietekme uz cukura līmeni asinīs. Tāpēc aizliegt bērni ēd daudz saldumu, ir tikai ieteicama, jo alerģiskas reakcijas, bet ne diabētu.

Diemžēl, mīts ir tas, ka diabēts sarežģījums ir attīstība tā saukto slimību kājām. Virsma ir klāta ar pēdu rītos veidā krāteri. Galu galā tie aug, čūlas parādās. Diabētiķi ir jāizvēlas piemērotus apavus, vannā, pievienojot buljona kumelītes un salviju.

Pasākumi attīstīt diabētu, diemžēl, nav absolūtas garantijas, ka slimība nav izpausties. Tomēr pienācīga uzmanība jāpievērš viņu veselību, vidyazykavshys slikti paradumi un nepilnvērtīgs uzturs.