Saasināšanās kakla osteohondroze


Nepatīkama sajūta neizturamas sāpes, pilnīga vai daļēja stīvums, nespēja pārvietot, augšējo ekstremitāšu nejutīgums un dzīvība, kas nes ciešanas un nemainīgu sadalījumu, ir pilns ar viltīgu slimību - dzemdes kakla osteohondrozes. Bet tas ir tikai neliela daļa no tā, ko var notikt ar cilvēku, ja viņš attīstās slimība tagad, sekas varēja būt daudz sliktāks un nastier.

Tomēr, jūs varat izvairīties no šo visu, ja jūs zināt vairāk par šo slimību un zinot iemeslus tās veidošanos, katru dienu neatbilst sarežģītas prasības, uzraudzīt veselību un uzturu, un tad osteohondroze kakla vienkārši paiet garām, un jūs nebūtu traucēts. Pati par sevi, slimība ir patoloģiskas izmaiņas skriemeļiem, kas noved pie deģeneratīvām skrimšļu audu bojājumiem un rada papildu sāpju simptomus, kas faktiski spodvyhayut personai lūgt palīdzību ārstiem.


Ja persona konstatē pirmos signālus, kas rodas osteohondrozes gurkstēšana kakla, diskomforts, sāpes, ilgstoši reibonis un galvassāpes, uc, būtu jāpārbauda un identificēt slimības . Slimības kakla deģeneratīvas disku slimības, kas atšķiras no citām lielām satura artērijās, kas iet uz smadzenēm, un progresē, kas var nākt ar biežiem iemesliem saspiežot nervu galiem un iespīlēšanas sosudykov.

Kā ēst osteohondrozes


Uzturs un diēta ir nozīmīga loma ārstēšanā osteoartrīta, jo īpaši tiem, kuri cieš no liekā svara, jo tas ir arī self-svara slodze uz mugurkaulu un citu locītavu atbalsta aparātu. Speciālisti uzturā jau sen savus atzinumus zināmajiem cilvēkiem un produktiem, kas ir ne tikai kaitīgi un bezjēdzīgi ķermeni, bet arī novest pie bīstamām slimībām.

Bet cilvēks, kas izmantota, lai Cole, hamburgerus utt Ir grūti vidyazykatysya par garšīgu ēdienu un sāk ēst pārtiku dabiskas izcelsmes. Kad osteohondroze ir atmest sliktos ieradumus un profesiju, lai atkal justies veselīgu un pilna.
Jums ir jāizslēdz no jūsu diētas pārtikas produktiem, kas veicina izskalošanos kalcija, fosfora, magnija un citiem būtiskiem elementiem organismā. Izcilākie produkti, piemēram, Kafija, sodas, sāls un pat daži vitamīni, piemēram, A vitamīna Šie produkti, ja tas nav iespējams izslēgt no uztura, Jums ir jābūt vismaz samazināt to patēriņu. Diēta neparedz stingru diētu, tikai ārstēšanai un profilaksei dažiem produktiem laikā jāizslēdz, un otru par pretējo pievienot uzturā.

Mums ir jāatceras divas svarīgas lietas nav smags : Vai ēst bieži un mazās porcijās dienu patērēt tik daudz šķidruma saasināšanās, atlaišanas laikā - dzeramo režīmu ir svarīgi, starpskriemeļu diskiem. Diēta osteohondroze kakla vērsta uz patēriņa precēm, kas veicina sintēzi skrimšļa audos. Jums ir ēst želejas pārtiku, piemēram, želejas, želejas, želejas uc

Ēst proteīns ir arī svarīgi, jo tas palīdz atjaunot skrimšļa skeleta sistēmu. Atrodams to piena produkti, gaļa, zivis, pākšaugi, rieksti, baklažānu un olām. Noderīgi būtu svaigi augļi, ogas un dārzeņi. Nomainiet regulāru saulespuķu eļļu vēlams olīvu ļoti noderīga. Kauliem nepieciešams patērēt vairāk vitamīnu, minerālvielu un citu uzturvielu. Šī vitamīnus, B, C, D, fosfors, kalcija, magnija, utt

Atcerieties, ka veselīgs uzturs un pareizu uzturu, ir pārliecināts, ka veids, kā dziedināšanas un veiksmīgu ārstēšanu.

Saasināšanās


Tas nav pārsteigums, bet tas veicina izpausmi saasināšanos simptomu osteoartrīta. Būt pazīmes kakla slimības var celms fiziskas slodzes, auksts, hipotermija laikā. Bīstams osteohondroze kakla ieknieba nervu saknīšu kompresiju asinsvadu kas iet caur kakla skriemeļu galvaskausa dobumā.

Dzemdes kakla baro smadzenes ar asinīm, kas ir agrīnā stadijā iespējamiem reflekss spazmas asinsvados, bet, ja jums nav sniegt ārstēšanu var rasties iespīlēšanas kuģus.
Gadījumā, izspiež skriemeļa artēriju, viens sāk apnikt:

  • Reibonis;

  • Rokas sāk kļūt kluss;

  • Zaudēja samaņu;

  • Ir tumsa acīs;

  • Veidojas zvanīšana ausīs;

  • Palielina vai samazina spiedienu uz pretējo;

  • Izpaužas VVD (veģetatīvās-asinsvadu distonija);

  • Biežas galvassāpes.


  • Saasināšanās var izvairīties, ja pareizi interpretēt pirmās pazīmes dzemdes kakla slimības, muguras sāpes, bet ir labāk, lai nepieļautu, nekā dzīvot ar viņu un ārstēti.

    Kā novērst kakla osteohondrozes


    Lai izvairītos no izskatu kakla deģeneratīvas disku slimības, mums ir nepieciešama pastāvīga un pienācīgu novēršanu. Jums ir nepieciešams veltīt stundas dienā īpašas terapeitisko vingrinājumi kakla un mugurkaula vispār. Vingrojumi palīdz stiprināt muskuļus kakla un muguras, kas būs slodze visā. Jūs varat izdarīt neatkarīgu masāžu vai apmeklēt profesionālu masieri.

    Būtu jāpārskata savu pārtiku, mest kaut ko, un kaut kas, lai padarītu to. Iekļaut uzturā nepieciešams vitamīnu pārtiku, kas bagāts ar kalciju un D vitamīnu, un citas minerālvielas. barības vielas. Aizmirstiet par sliktiem ieradumiem vajadzētu būt, tas ir ne tikai smēķēšana un alkohola, bet arī izmantot gāzētie dzērieni, kafija, utt

    Tas ir nepieciešams, lai rezerves mugurkaula, ne izvarot viņa pārmērīgas slodzes pacelšanas svars. Jums jāievēro noteikumi un atpakaļ, nav lempis, sēdēt, staigāt, stāvēt. Viņa mugura ir neiespējami zastuzhat, īpaši ziemas atpakaļ vienmēr jābūt slēgta. Vairāk pozitīvas emocijas, mazāk depresija un stress, tāpat kā profilakse aizmirst vai nezina par dzemdes kakla slimību.